Подушка для беременных: зачем?

В нелёгкий период беременности очень важно, чтобы будущая мама чувствовала себя комфортно, быстро восстанавливала силы и была в хорошем настроении. Недосып и плохое качество сна приводит к раздражительности. Подушка для беременных помогает принять комфортную позу для максимально релаксирующего состояния. Врачи рекомендуют беременным спать на боку – это положение комфортно как для мамы, так и для малыша. Для этого можно засунуть одну подушку под голову, вторую под поясницу, третью – под живот. А между ног положить валик из одеяла. Или же заменить весь этот конструктор на подушку для беременных.

Подушка для беременных создана чтобы выполнять множество функций: – позволяет найти удобное положение для крепкого сна и правильно распределить давление на позвоночник; – снижает нагрузку на организм в целом уже со 2 триместра беременности; – после прогулки помогает снять отёки с уставших ног; – после появления малыша подушка становится незаменима во время кормления – на нее очень удобно облокотиться чтобы не затекали руки и спина; – может послужить преградой для малыша, чтобы он не перевернулся или не упал с кровати.

Из чего шьют подушки?

Лучше всего, если подушка пошита из льна или хлопка – натурального плотного материала, который хорошо удерживает наполнитель, сохраняет форму и обладает гипоалергенным свойством. Также важно, чтобы наволочка была съемной, т.к. стирать ее нужно так же часто, как вы стираете постельное бельё. Многообразие расцветок — от нежных пастельных тонов, цветочков и клетки до детских рисунков и необычных принтов – удовлетворит даже самых капризных покупателей.

А что внутри?

Самое главное, чтобы наполнитель был дышащим и гипоаллергенным. Одним нравятся шуршащие шарики пенополистирола, другим – натуральная гречневая лузга.

Пенополистирол считается самым универсальным и высококачественным составляющим подушек для беременных. Наполнитель состоит из маленьких шариков, за счет которых идеально подстраивается под формы тела. Пенополистирол защищен от плесени, грибка и мелких насекомых. Но есть у него один минус – шарики шуршат и многим мешают спать.

Холлофайбер на ощупь напоминает обычную вату, поэтому очень удобен во время сна – он подстраивается под изгибы тела и приятно пружинит. Наполнитель влагостойкий и не впитывает запахи. Такие подушки отлично сохраняют форму даже после стирки и прослужат долгое время.
Синтепон по всем характеристикам уступает предыдущим наполнителям, т.к. из пышной синтепоновая подушка быстро превращается в приплюснутую и неудобную. Единственный плюс синтепона – это цена.

Гречневая лузга самый натуральный наполнитель. Однако подушки с ней нельзя стирать, после сна требуется тщательно просушивать, что не всегда возможно, вследствие чего в ней образуется плесень и заводятся вредители.

Когда начать использовать?

Многие задаются вопросом, для чего покупать подушку для беременных, если наши мамы спокойно продолжали спать на своей обычной подушке. Но ведь наши мамы и пеленки стирали вручную, а мы не спешим отказываться от подгузников. Во втором триместре животик начинает расти, органы смещаются, позвоночник приобретает новые изгибы и нагрузка на весь организм возрастает. Телу будущей мамы нужна максимально удобная поза для сна и отдыха. Специалисты советуют использовать подушку для беременных начиная с 12 недели беременности и до самого рождения ребёнка.

Как пользоваться подушкой для беременных?

Ещё один очень важный момент — как правильно пользоваться подушкой для беременных, чтобы она не навредила. Их разнообразная форма и необычный внешний вид порой вводит в ступор. На самом деле нет ничего сложного и вы это поймете уже после первой ночи. Экспериментируйте – поворачивайте её разной стороной, подкладывайте под разные части тела и выбирайте максимально комфортный для вас вариант. Так же можете посмотреть в интернете обучающие видео или посоветоваться со своим гинекологом. Используйте подушку не только в ночное время, но и днём: она поможет снять отёки с ног, снимет нагрузку с позвоночника и поможет расслабить напряжённые мышцы и суставы. После рождения малыша подушку можно использовать при кормлении, положив один край себе на колени, а второй под спину и, расслабившись, дать малышу грудь. Позвоночник получит необходимую опору, а плечевой и шейный отделы отдохнут. Кроме того освободившимися руками, можно менять положение малыша. Когда кроха подрастёт используйте подушку как барьер – положите её на край дивана и она убережёт малыша от падения на пол, а мама на несколько минут сможет отлучиться по своим делам. Правильное использование подушки для беременных — залог отличного самочувствия и здорового ночного сна будущей мамы. От этого зависит общее состояние её здоровья и внутриутробное развитие малыша. Приобретение подушки позволит вам чувствовать комфорт как на протяжение всех девяти месяцев ожидания ребёнка, так и после его появления на свет.